Jumaat, 6 Disember 2013

DIET SAYUR-SAYURAN PANJANGKAN UMUR.

hahahhaha.......gelak dulu sebelum tulis...takder la...saje2 jer....ceriakan diri dulu. Baru ada mood nak menulis..betul tak kawan2....hari ni saya nak berkongsi tentang sayur-sayuran plak.mana2 yang tak suka makan sayur tu......cuba2 lah suka kannya ya.....

Menurut artikel jurnal kesihatan yang saya baca kat kosmo ni mengatakan...

Pengamal diet sayur-sayuran dikatakan dapat hidup lebih lama kerana mereka lebih cenderung untuk bersenam, tidak merokok serta tidak mengambil minuman beralkohol. para penyelidik dari Universiti loma linda, Amerika Syarikat menerusi jurnal JAMA Internal Medicine turut mendapati vegetarian mempunyai risiko kematian 12% lebih rendah dalam tempoh 6 tahun berbanding bukan vegetarian." Mereka juga cenderung untuk berkahwin, mempunyai tahap pendidikan lebih tinggi, kelihatan lebih berusia dan lebih kurus berbanding bukan vegetarian."

Sementara itu, dalam satu kajian lain di Universiti Oxford menunjukkan amalan diet sayur-sayuran dapat mengurangkan risiko penyakit jantung sebanyak 32% berbanding dengan pemakan daging dan ikan. Penyelidik juga mendapati bahawa vegetarian tidak memiliki indeks jisim badan yang tinggi dan kurang berisiko untuk mendapat penyakit diabetes.

ishh....takut juga mendengarnya kan...haaa...sape yang tak gemarkan sayur tu..hati2...tapi...hidup dan mati tu kan kerja tuhan...kita hanya merancang...tuhan yang menentukan segalanya...Walaupun demikian...kita harus lah berusaha sebaik mungkin menjaga kesihatan tubuh badan kita dari di hinggapi penyakit.betul tak???

Haaaa...mestila betul kan...klu susah sangat nak makan sayur...boleh je ambik supplement yang dah di tabletkan.kat pasaran kan banyak...tapi kena tgk betul2 la...takut terkena yang ada bahan kimia akhirnya memudaratkan badan kita pulak.klu supplement shaklee ni memang % bahan semulajadi.Dah dpt kelulusan kkm pun....haahaha....promote la plak..apa salahnya kan...benda yang baik...haruslah di kongsi...klu nak boleh dapat terus dari saya.

Tiada ulasan:

Catat Ulasan

hai...nak tau apa2 pasal vitamin or yang berkaitan boleh jer komen yer...nak bagi pendapat ke...testimoni diri sendiri ke kongsi pasal kesihatan ke...just leave your comment here...i'm glad to read n recomment back.

Borang Maklumbalas

Nama

E-mel *

Mesej *