CARA SEMULAJADI TURUNKAN LDL (KOLESTROL)

Assalamualaikum blogger......harap semua sihat ye....hari ni saya nak kongsikan sedikit ilmu dengan kawan2 yang sudi menatap blog saya ni. Saya nak kongsikan tentang bagaimana kolestrol dalam badan kita ni boleh diturunkan secara semulajadi. Haaaa....excited tak nak tahu....mestilah kan....

okey...kalau sebut saja pasal kolestrol mesti kita dah terbayang macam2 penyakit kronik yang akan menyerang kan....Apa pun jangan risau...kerana ianya boleh diturunkan dengan mengatur pola makan selain pengambilan ubat-ubatan. Langkah pertama yang perlu diambil adalah mengurangkan pengambilan lemak tepu iaitu......

1) Oat bran

~ Oat bran adalah lapisan paling luar biji oat yang boleh dimakan dan lebih halus dari oatmeal. Makanan yang kaya serat beta-glucan ini boleh menurunkan kadar LDL menjadi 10,20 dan 30 mg/dl.


2) Flaxseed

~ Flaxseed dengan kandungan karbohidrat rendah ini mudah dicerna, kaya serat dan boleh menurunkan LDL. Anda boleh menaburkan flaxseed dalam pelbagai makanan harian.

3) Kekacang

~ Pilih kekacang yang belum diproses atau dicampurkan dengan garam. Pengambilan almond atau kekacang lain 1/4 hingga 1/2 cawan sehari mampu menurunkan LDL. Kekacang yang masih semulajadi ini kaya dengan serat dan membuat anda cepat kenyang.

4) Niasin

~ Niasin atau vitamin B3 efektif menurunkan LDL sebagai ubat statin. Namun niasin juga boleh didapati daripada makanan bukan sebagai suplemen atau ubat. Ianya seperti kulat, ikan tuna, ikan salmon, dada ayam,asparagus, daging rusa, daging lembu dan telur.

5) Sumber kacang soya.

~ Makanan kaya dengan kacang soya juga boleh menjadi pilihan untuk menurunkan LDL. Selain itu, tauhu atau tempe juga bole diamalkan.

6) Hindari makanan berasaskan tepung gandum

~ Untuk menurunkan kadar LDL, sebaik-baiknya hindari makanan yang dibuat dari tepung seperti roti, pasta, bijirin yang bukan berasal dari oat.

7) Hindari makanan dengan indeks glisemik tinggi

~ LDL boleh direndahkan jika anda mengurangkan makanan dengan indeks glisemik tinggi seperti makanan manis, minuman ringan, kuih-muih, kentang dan nasi putih.

ini saya dapat dari pembacaan melalui majalah i-sihat...baguskan...boleh kita kongsi sama2...namun bagi mereka yang susah nak hindarkan makan ni semua shaklee ada vitamin yang boleh menurunkan paras kolestrol dalam badan....jadi anda boleh pilih je yang mana berkenan.senangkan...telan saje dah memadai sebab semua sukatan sudah diatur. Tak perlu nak catu-catu makanan lagi kan....

Okey ye kawan2....nanti ada info saya kongsi lagi...jangan lupa....saya pengedar sah shaklee seremban....perlukan apa2 vitamin shaklee boleh inform saya ye...

call/sms/wassp: 011-10815355
facebook: maizun abdullah
fanpage: E-nutrisi shop

kedai online saya juga dibuka setiap hari ye....boleh la jenguk2 sekejap kot2 ada yang berkenan..hehehe....jangan bimbang kalau yang berada diluar kawasan tu saya akan pos by pos laju ye...

COQHEALTH TURUT MEMBANTU TINGKATKAN KESUBURAN

Assalamualaikum semua....have a nice day today.......

Hari ini saya nak kongsikan dengan anda bagaimana fungsi coq10 ni bagi membantu masalah ketidaksuburan...tetapi...ianya kena berkaloborasi juga dengan vitamin lain untuk memantapkan lagi penyerapannya di dalam tubuh kita ye...

okey la....coqhealth ni dapat signifikankan peningkatan bilangan sperma, pergerakkannya dan mengurangkan peratusan bentuk sperma yang abnormal...jadi lelaki sangat bagus mengamalkan coqhealth ni untuk kesuburan mereka disamping menjaga jantung yang sihat.

kita tengok set kesuburan bersama coqhealth pula ye....

• COQHEALTH PLUS +  GLA  +  B COMPLEX

COQ10 

~ Membantu meningkatkan jumlah sperma

~ Membekalkan tenaga

~ Meningkatkan ketahanan lelaki

~ Mencegah kanser prostat

~ Melancarkan peredaran darah

GLA

~ Mengawal aturan haid

~ Membantu menghasilkan lendir serviks yang berkualiti

~ Mengawal hormon wanita.

~ Melegakan simptom PMS

~ Mencantikkan kulit

B COMPLEX

~ Terdapat folic acid yang bertujuan merangsang organ pada ovari

~ Mengurangkan stress

~ Menguatkan antibodi tubuh

~ Diperlukan untuk pembentukan protein asid amino.

~ mencegah anemia.

Jadi...banyak cara untuk kita mengatasi masalah ketidakseimbangan hormon ni kan....boleh pilih yang mana bersesuaian dengan kita...bukan sahaja zink + GLA ye..... buatlah pilihan yang terbaik...kita hanya berusaha tuhan yang menentukan segalanya....jadi berdoa adalah senjata yang paling mustajab disamping usaha yang berterusan.....

Sekiranya kawan2 ingin mencuba set kesuburan ini boleh la hubungi saya ye....sebab saya pengedar shaklee di seremban dan juga seluruh malaysia.....bagaimana caranya....hubungi...

call/sms/wssap : 011-10815355

facebook : maizun abdullah

fanpage : E-nutrisi shop

kawasan cod saya di seremban adalah di sekitar seremban, senawang, paroi, taman ampangan, pantai dan sekitarnya...

KEBAIKAN COQHEALTH UNTUK KESIHATAN

Hai....apa khabar....ikuti sambungan pasal coqhealth yang seterusnya ye....disini saya nak list kan beberapa kebaikan coqhealth ni..antaranya....

1) menjadikan kulit lebih tegang, sihat, berseri dan muda.

2) meningkatkan peredaran darah

3) Memberi tenaga tanpa batasan kepada sesiapa yang mengamalkannya.

4) juga dapat meningkatkan kesuburan

5) membaiki kesihatan jantung

6) meningkatkan tenaga minda

7) Mengalakkan dan melindungi arteri sihat terhadap pengoksidaan LDL

8) Membantu meningkatkan hasil insulin untuk pesakit diabetes

9) Membantu menambah dan mengekalkan paras coq10 di dalam darah.

hermm.....baguskan coqhealth ni untuk kesihatan seharian kita....belum cuba belum tau keberkesanannya....kalau nak tau dan rasa macam mana keberkesanannya terhadap badan kita mestilah kena cuba kan....haaa....nanti saya akan update testimoni yang sudah mengamalkan coqhealth ni pula...kita tengok apa kata mereka ye....

di mana nak dapatkan vitamin ni....tak perlu susah2...saya SID anda...pengedar shaklee seremban....jom contact saya...

call/sms/wassp : 011-10815355(maizun)

facebook: maizun abdullah 

fanpage: E-nutrisi shop

my blog: maizun1982@blogspot.com.my

Sihat dengan coqhealth plus

Assalamaualaikum....

hari ni saya nak kongsikan tentang satu lagi vitamin yang sangat bagus untuk kesihatan kardio kita..vitamin tu adalah...coqhealth plus...

# Coqhealth plus ni mengandungi kesemua proprietari semulajadi daripada campuran 28mg Coq10 dengan vitamin E dan estrak teh hijau yang di datangkan didalam kapsul bioketersediaan minyak kacang soya. ini adalah bagi memastikan potensi penguraian maksimum dan penyerapan yang lebih baik.

APA KELEBIHAN VITAMIN E, COQ10 DAN ESTRAK TEH HIJAU NI YE.....

# VITAMIN E  ~ Menjaga kesihatan arteri dan mengurangkan pengoksidaan( kurangkan pembentukan plak)

# COQ10  ~  Membantu mengitar dan menjana semula vitamin E untuk memberi perlindungan antioksidan berterusan terhadap sel2 tubuh.

# estrak teh hijau  ~ Menghalang penggumpalan darah dan menjaga kesihatan endothelium.( membantu pengaliran darah yang bagus)

jeng...jeng...jeng....ini lah coqhealth tu.....

Ianya bukan sekadar untuk kesihatan jantung ye.....banyak lagi keperluan coqhealth ni yang kita tak tahu...haa jom lihat siapa lagi yang perlukan coqhealth ni...

1) Individu yang mempunyai masalah kekurangan coenzime Q10 sangat memerlukannya....kerana mereka akan merasa cepat letih, lemah dan sawan.Jadi coqhealth dapat membantu mengurangkan risiko ini.

2) Individu yang ada masalah darah tinggi : Coqhealth dapat membantu menurunkan tekanan darah.

3) Individu yang ada masalah jantung: Coqhealth menyokong penghasilan tenaga bagi jantung.

4) Individu yang bermasalah kulit kusam : Coqhealth berkesan dalam membaiki peredaran darah dengan membekalkan oksigen dan nutrisi serta membentuk sel baru.

5) Individu yang ada masalah migrain: coqhealth dapat menurunkan kekerapan berlakunya migrain kerana ianya dapat meningkatkan peredaran darah.

6) Individu yang berpenyakit parkinson : Coqhealth dapat membantu meningkatkan tenaga sel yang lemah menjadi aktif dan melawan radikal bebas dalam badan.

banyakkan kegunaan coqhealth ni....anda yang mana satu...perlukan coq10 ni....boleh je....hubungi je saya SID anda....saya pengedar shaklee seremban....bagaimana cara nak hubungi saya....

call/sms/wssap : 011-10815355 (maizun)

facebook: maizun abdullah

like fanpage saya: E-Nutrisi shop

selalu la lihat blog saya: maizun1982@blogspot.com.my

sekian dulu untuk kali ni yer....insyaAllah...klu ada masa saya update lagi....kalau nak tau kebaikan coq10 ni tunggu sambungannya nanti...