CARA SEMULAJADI TURUNKAN LDL (KOLESTROL)

Assalamualaikum blogger......harap semua sihat ye....hari ni saya nak kongsikan sedikit ilmu dengan kawan2 yang sudi menatap blog saya ni. Saya nak kongsikan tentang bagaimana kolestrol dalam badan kita ni boleh diturunkan secara semulajadi. Haaaa....excited tak nak tahu....mestilah kan....

okey...kalau sebut saja pasal kolestrol mesti kita dah terbayang macam2 penyakit kronik yang akan menyerang kan....Apa pun jangan risau...kerana ianya boleh diturunkan dengan mengatur pola makan selain pengambilan ubat-ubatan. Langkah pertama yang perlu diambil adalah mengurangkan pengambilan lemak tepu iaitu......

1) Oat bran

~ Oat bran adalah lapisan paling luar biji oat yang boleh dimakan dan lebih halus dari oatmeal. Makanan yang kaya serat beta-glucan ini boleh menurunkan kadar LDL menjadi 10,20 dan 30 mg/dl.


2) Flaxseed

~ Flaxseed dengan kandungan karbohidrat rendah ini mudah dicerna, kaya serat dan boleh menurunkan LDL. Anda boleh menaburkan flaxseed dalam pelbagai makanan harian.

3) Kekacang

~ Pilih kekacang yang belum diproses atau dicampurkan dengan garam. Pengambilan almond atau kekacang lain 1/4 hingga 1/2 cawan sehari mampu menurunkan LDL. Kekacang yang masih semulajadi ini kaya dengan serat dan membuat anda cepat kenyang.

4) Niasin

~ Niasin atau vitamin B3 efektif menurunkan LDL sebagai ubat statin. Namun niasin juga boleh didapati daripada makanan bukan sebagai suplemen atau ubat. Ianya seperti kulat, ikan tuna, ikan salmon, dada ayam,asparagus, daging rusa, daging lembu dan telur.

5) Sumber kacang soya.

~ Makanan kaya dengan kacang soya juga boleh menjadi pilihan untuk menurunkan LDL. Selain itu, tauhu atau tempe juga bole diamalkan.

6) Hindari makanan berasaskan tepung gandum

~ Untuk menurunkan kadar LDL, sebaik-baiknya hindari makanan yang dibuat dari tepung seperti roti, pasta, bijirin yang bukan berasal dari oat.

7) Hindari makanan dengan indeks glisemik tinggi

~ LDL boleh direndahkan jika anda mengurangkan makanan dengan indeks glisemik tinggi seperti makanan manis, minuman ringan, kuih-muih, kentang dan nasi putih.

ini saya dapat dari pembacaan melalui majalah i-sihat...baguskan...boleh kita kongsi sama2...namun bagi mereka yang susah nak hindarkan makan ni semua shaklee ada vitamin yang boleh menurunkan paras kolestrol dalam badan....jadi anda boleh pilih je yang mana berkenan.senangkan...telan saje dah memadai sebab semua sukatan sudah diatur. Tak perlu nak catu-catu makanan lagi kan....

Okey ye kawan2....nanti ada info saya kongsi lagi...jangan lupa....saya pengedar sah shaklee seremban....perlukan apa2 vitamin shaklee boleh inform saya ye...

call/sms/wassp: 011-10815355
facebook: maizun abdullah
fanpage: E-nutrisi shop

kedai online saya juga dibuka setiap hari ye....boleh la jenguk2 sekejap kot2 ada yang berkenan..hehehe....jangan bimbang kalau yang berada diluar kawasan tu saya akan pos by pos laju ye...

COQHEALTH TURUT MEMBANTU TINGKATKAN KESUBURAN

Assalamualaikum semua....have a nice day today.......

Hari ini saya nak kongsikan dengan anda bagaimana fungsi coq10 ni bagi membantu masalah ketidaksuburan...tetapi...ianya kena berkaloborasi juga dengan vitamin lain untuk memantapkan lagi penyerapannya di dalam tubuh kita ye...

okey la....coqhealth ni dapat signifikankan peningkatan bilangan sperma, pergerakkannya dan mengurangkan peratusan bentuk sperma yang abnormal...jadi lelaki sangat bagus mengamalkan coqhealth ni untuk kesuburan mereka disamping menjaga jantung yang sihat.

kita tengok set kesuburan bersama coqhealth pula ye....

• COQHEALTH PLUS +  GLA  +  B COMPLEX

COQ10 

~ Membantu meningkatkan jumlah sperma

~ Membekalkan tenaga

~ Meningkatkan ketahanan lelaki

~ Mencegah kanser prostat

~ Melancarkan peredaran darah

GLA

~ Mengawal aturan haid

~ Membantu menghasilkan lendir serviks yang berkualiti

~ Mengawal hormon wanita.

~ Melegakan simptom PMS

~ Mencantikkan kulit

B COMPLEX

~ Terdapat folic acid yang bertujuan merangsang organ pada ovari

~ Mengurangkan stress

~ Menguatkan antibodi tubuh

~ Diperlukan untuk pembentukan protein asid amino.

~ mencegah anemia.

Jadi...banyak cara untuk kita mengatasi masalah ketidakseimbangan hormon ni kan....boleh pilih yang mana bersesuaian dengan kita...bukan sahaja zink + GLA ye..... buatlah pilihan yang terbaik...kita hanya berusaha tuhan yang menentukan segalanya....jadi berdoa adalah senjata yang paling mustajab disamping usaha yang berterusan.....

Sekiranya kawan2 ingin mencuba set kesuburan ini boleh la hubungi saya ye....sebab saya pengedar shaklee di seremban dan juga seluruh malaysia.....bagaimana caranya....hubungi...

call/sms/wssap : 011-10815355

facebook : maizun abdullah

fanpage : E-nutrisi shop

kawasan cod saya di seremban adalah di sekitar seremban, senawang, paroi, taman ampangan, pantai dan sekitarnya...

KEBAIKAN COQHEALTH UNTUK KESIHATAN

Hai....apa khabar....ikuti sambungan pasal coqhealth yang seterusnya ye....disini saya nak list kan beberapa kebaikan coqhealth ni..antaranya....

1) menjadikan kulit lebih tegang, sihat, berseri dan muda.

2) meningkatkan peredaran darah

3) Memberi tenaga tanpa batasan kepada sesiapa yang mengamalkannya.

4) juga dapat meningkatkan kesuburan

5) membaiki kesihatan jantung

6) meningkatkan tenaga minda

7) Mengalakkan dan melindungi arteri sihat terhadap pengoksidaan LDL

8) Membantu meningkatkan hasil insulin untuk pesakit diabetes

9) Membantu menambah dan mengekalkan paras coq10 di dalam darah.

hermm.....baguskan coqhealth ni untuk kesihatan seharian kita....belum cuba belum tau keberkesanannya....kalau nak tau dan rasa macam mana keberkesanannya terhadap badan kita mestilah kena cuba kan....haaa....nanti saya akan update testimoni yang sudah mengamalkan coqhealth ni pula...kita tengok apa kata mereka ye....

di mana nak dapatkan vitamin ni....tak perlu susah2...saya SID anda...pengedar shaklee seremban....jom contact saya...

call/sms/wassp : 011-10815355(maizun)

facebook: maizun abdullah 

fanpage: E-nutrisi shop

my blog: maizun1982@blogspot.com.my

Sihat dengan coqhealth plus

Assalamaualaikum....

hari ni saya nak kongsikan tentang satu lagi vitamin yang sangat bagus untuk kesihatan kardio kita..vitamin tu adalah...coqhealth plus...

# Coqhealth plus ni mengandungi kesemua proprietari semulajadi daripada campuran 28mg Coq10 dengan vitamin E dan estrak teh hijau yang di datangkan didalam kapsul bioketersediaan minyak kacang soya. ini adalah bagi memastikan potensi penguraian maksimum dan penyerapan yang lebih baik.

APA KELEBIHAN VITAMIN E, COQ10 DAN ESTRAK TEH HIJAU NI YE.....

# VITAMIN E  ~ Menjaga kesihatan arteri dan mengurangkan pengoksidaan( kurangkan pembentukan plak)

# COQ10  ~  Membantu mengitar dan menjana semula vitamin E untuk memberi perlindungan antioksidan berterusan terhadap sel2 tubuh.

# estrak teh hijau  ~ Menghalang penggumpalan darah dan menjaga kesihatan endothelium.( membantu pengaliran darah yang bagus)

jeng...jeng...jeng....ini lah coqhealth tu.....

Ianya bukan sekadar untuk kesihatan jantung ye.....banyak lagi keperluan coqhealth ni yang kita tak tahu...haa jom lihat siapa lagi yang perlukan coqhealth ni...

1) Individu yang mempunyai masalah kekurangan coenzime Q10 sangat memerlukannya....kerana mereka akan merasa cepat letih, lemah dan sawan.Jadi coqhealth dapat membantu mengurangkan risiko ini.

2) Individu yang ada masalah darah tinggi : Coqhealth dapat membantu menurunkan tekanan darah.

3) Individu yang ada masalah jantung: Coqhealth menyokong penghasilan tenaga bagi jantung.

4) Individu yang bermasalah kulit kusam : Coqhealth berkesan dalam membaiki peredaran darah dengan membekalkan oksigen dan nutrisi serta membentuk sel baru.

5) Individu yang ada masalah migrain: coqhealth dapat menurunkan kekerapan berlakunya migrain kerana ianya dapat meningkatkan peredaran darah.

6) Individu yang berpenyakit parkinson : Coqhealth dapat membantu meningkatkan tenaga sel yang lemah menjadi aktif dan melawan radikal bebas dalam badan.

banyakkan kegunaan coqhealth ni....anda yang mana satu...perlukan coq10 ni....boleh je....hubungi je saya SID anda....saya pengedar shaklee seremban....bagaimana cara nak hubungi saya....

call/sms/wssap : 011-10815355 (maizun)

facebook: maizun abdullah

like fanpage saya: E-Nutrisi shop

selalu la lihat blog saya: maizun1982@blogspot.com.my

sekian dulu untuk kali ni yer....insyaAllah...klu ada masa saya update lagi....kalau nak tau kebaikan coq10 ni tunggu sambungannya nanti...

Sumber makanan yang kaya kalsium

Bismillahirrahmanirrahim.......

Kali ni saya nak kongsikan dengan semua ten tang makanan yang kaya dengan Sumber kalsium. Semua orang tau bahawa kalsium merupakan Sumber utama untuk pembesaran kanak2.Bukan kanak2 saje yang memerlukan kalsium ye......kita yang dewasa ni pun memerlukannya....jadi kita mesti memastikan pemakanan yang kita ambil mengandungi kalsium.Disini saya akan rules kan beberapa makanan yang mengandungi banyak kalsium yang boleh dimasukkan dalam menu harian kita......jom baca selanjutnya.........:-)

1) susu

~ seperti yang Kita sedia maklum susu merupakan pembekal kalsium terbanyak. Jadi..ianya wajib ada dalam menu harian kita. Susu membantu pertumbuhan gigi dan tulang yang kuat.

2) Keju

~ Selain susu....keju juga makanan yang kaya dengan kalsium. Kita boleh tambahkan keju dalam hidangan roti anak2 untuk membekalkan kalsium kepada mereka.

3) Telur

~ Jangan tak tau ye.....selain menjadi sumber protein, telur juga membekalkan kalsium kepada tubuh badan kita.Haaaa.....selalu2 LA makan telur ya.....

4) Brokoli

~ Brokoli yang berwarna hijau tu pun banyak kasium until tumbesaran ye kawan2...kandungan kalsium yang tinggi dalam brokoli dapat membantu pertumbuhan tulang yang sihat dan kuat.

5) Oren

~ Buah Oren yang kaya dengan vitamin c ini juga membekalkan kalsium kepada tubuh kita.baguskan.....selain menguatkan sistem imun badan kita...ianya jug a menyalurkan kalsium untuk tumbesaran disamping menguatkan tulang dan Gigi....

6) Yoghurt

~ Bagi mereka yang tidak gemarkan susu boleh gantikan dengan yoghurt. Kenapa ya?? Sebab yoghurt juga mengandungi kalsium.malah kandungan kalsium dalam yoghurt lebih banyak berbanding susu..

Selain itu, dengan pengambilan suplemen kalsium juga boleh menggantikan makanan2 ini.ostematrix shaklee.....memang bagus bukan sahaja kalsium tapi dilengkapi dengan magnesium dan jug a vitamin D.sangat baik untuk penyerapan kalsium.

Untuk mendapatkan suplemen shaklee....ostematrix....kawan2 boleh hubungi saya seperti berikut..

Pm/SMS/wsapp:011-10815355 | maizun
Facebook: maizun abdullah
Fanpage : E- Nutrisi Shop

Saya merupakan pengedar shaklee di seremban dan sekitarnya ye....kawasan cod saya juga Dari seremban sehinggalah senawang ye....

Kurangnya kalsium akan mengganggu sistem tumbesaran bagi kanak2 dan melemahkan tulang2 serta sendi serta beberapa masalah lain bagi golongan dewasa....amalkan ostematrix shaklee boleh membantu masalah kita.....

siapakah yang memerlukan ostematrik???? Jom kita tengok......

Assalamualaikum w.b.t

Apa khabar sahabat2 saya????? Harap semua dalam lindungan nye ye......huhu....sekarang baru sempat nak menjengah blog.mesti  orang lain dah tidur kan.....maklumlah dah pukul 1 a.m..

Tapi tak apa lah.....saya ada info nak kongsi dengan kawan2 semua.... Sekarang kan tengah promosi ostematrix #buy 6 free 1#.....kawan2 ada terbaca tak????

Ostematrix ni kan.... Bukan sekadar kalsium saja tau tapi juga dengan magnesium dan vitamin D..tapi untuk siapa sebenarnya vitamin ni.... Haaaa.....jom kita tengokkkk.....

Siapa yang memerlukan ostematrix??

Seandainya kita ada mengalami masalah2 seperti berikut....bermakna kitalah yang sangat2 memerlukan suplemen ni.....

• Kerap keletihan
• Sentiasa kebas dan cramp anggota badan
• Sukar minum susu tetapi memerlukan kalsium untuk badan.
• Ibu2 dalam pantang yang mengalami masalah sembelit.
• Ibu2 mengandung yang sering kejang dan kebas kaki.
• Berat badan yang berlebihan.
• Biasa mengalami sakit belakang, sakit pinggang, sakit lutut dan sendi.
• Mengalami masalah sembelit dan buasir.
• Tumit kaki pecah dan Kasar.
• Kerap sakit kepala & migrain
• Sukar untuk bangun dari tidur.
• Mempunyai masalah Gigi & kuku mudah rapuh@ patah
• Ibu2 yang sedang menyusukan di manja.
• Sedang menjalani fisioterapi.

Haa.....sekarang dah nampakkan......siapa yang perlukan suplemen ini....

Lepas ni kita tengok testimoni pulak......

Testimonial

Oii.....yang komen semuanya dapat selesaikan masalah mereka kan....Haa.....kita bila lagi....macam mana nak dapatkannya??....apa susah....hubungi je saya di salah satu talian ini...

Pm/SMS/wsapp:

011-10815355 | maizun

Facebook: maizun abdullah

Fanpage: E-Nutrisi Shop

Pengeposan ke seluruh Malaysia ye....jgn takut saya guna pos laju.Saya adalah pengedar shaklee seremban.jadi..mana2 yang tinggal diseremban tu saya cod je.... Selain tu saya juga....

Pengedar shaklee senawang

Pengedar shaklee ampangan

Pengedar shaklee paroi

Pengedar shaklee pantai

# konsultasi percuma akan diberikan kepada sesiapa yang membeli Dari saya ye.....

Ostematrix

Asalamualaikum w.b.t.

Hari ini saya ingin kongsikan dengan kawan2  tentang ostematrix shaklee.Tahukah kawan2...... Ostematrix menyediakan satu matriks unik nutrien kritikal termasuk kalsium, vitamin D, magnesium dan banyak lagi untuk membina dan mengekalkan tulang dan gigi yang kuat.

Ostematrix membekalkan:

• 1000mg ( 100% pengambilan harian) unsur kalsium daripada sum
  
  
  ber-sumber yang mempunyai tahap kepekatan yang tinggi dan mudah rise diserap dari alam semulajadi.
• 400mg magnesium untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya.
• 400IU vitamin D untuk merangsang penyerapan kalsium.

Jom saya beritahu apa itu kalsium, magnesium & vitamin D

**********************************************************

1) kalsium

~ kalsium penting untuk membina tulang dan gigi, membantu menetapkan ritma jantung, menyelesaikan masalah insomnia, membantu pengaliran gizi masuk dan keluar daripada membran & membantu dalam pembekuan darah.

~ kalsium juga sangat diperlukan dalam mempertahankan fungsi saraf & otot, serta buah pinggang

~ Pengambilan kalsium yang cukup dapat mengurangkan kadar kolestrol dalam darah kita

2) magnesium

~ Penting untuk metabolisme kalsium. Ia membantu untuk mengelakkan pembuluh darah menjadi kejang iaitu punca penyebab migrain.

3) Vitamin D

~ Penting untuk penyerapan kalsium. kalsium yang tiada vitamin D tidak bolehd iserap oleh tubuh & boleh tertinggal didalam tubuh menjadi batu dalam ginjal @ pundi kencing.

Kelebihan Ostematrix

***********************

• Membantu mengurangkan masalah sembelit
• Membantu menghilangkan batu karang.
• Mengurangkan keletihan & membantu kekalkan tenaga.
• Menguatkan tulang, gigi & sistem saraf.
• Mengurangkan stress, kejang, masalah water retention & pra-haid.
• Mengurangkan masalah darah tinggi
• Mengurangkan hiperaktiviti dan masalah perut
• Bagi ibu mengandung ianya membantu mengelakkan kekejangan & sakit tulang belakang
• Membantu pengeluaran susu bagi ibu yang menyusu.
• Mengurangkan risiko kereputan tulang.
• Membantu atlet sukan membekalkan kalsium & mineral yang penting untuk tubuh.

Haaa.....banyakkan kelebihan oste ni kan kawan2..... dengan pengambilan setiap hari secara konsisten akan mencukupkan keperluan tubuh kita. Kalau nak harapkan pengambilan makanan semata-mata memanglah tak cukup kawan2....nak2 yang worker holics  tu.......betul tak...

Meh kita tengok Cara makan plan:

~ Hanya 4 kaplet sehari ye....

~ Untuk hasil yang lebih baik, ambil 2 biji kaplet, 2 kali sehari selepas makan.

Jangan abaikan tulang kita ye.....untuk dapatkan suplemen ini contact saye dibeberapa talian berikut ye....

Pm/sms/wsapp:

011-10815355 | maizun

Facebook: maizun abdullah

Fanpage: E-Nutrisi Shop

Saya akan memberikan konsultasi secara percuma kepada sesiapa yang membeli melalui saya ye.... Saya adalah pengedar shaklee seremban... Mana2 yang dekat tu... Saya cod je.. Bagi mereka yang luar seremban, saya akan poskan dengan pos laju.saya juga pengedar di.......

Pengedar shaklee di ampangan

Pengedar shaklee di paroi

Pengedar shaklee di senawang

Pengedar shaklee di pantai